Знаете, почему у всех «плывет» овал лица к 30 годам? Прежде чем винить бессердечную гравитацию, бежать делать ботокс или искать спасение в фейсфитнесе, обратите внимание на осанку.
Вспомните, сколько часов мы горбимся за компьютером и сидим в телефонах. А ведь путь к нашим лицевым мышцам лежит через шейно-воротниковую зону и стянутую затылочную область. Именно позвоночник держит и наше лицо.
Из-за плохой осанки:
- Пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания, и ухудшается кровоснабжение лица.
- Образуется отечность, опускаются щеки, начинает «плыть» овал лица.
- Появляется второй подборок.
- Увеличивается нагрузка на спину, мучают мышечные боли.
- Мы лишаемся 5-10 лет молодости. ⠀
Очень часто мы натыкаемся на разного рода курсы, где есть упражнения для лица, но ни как не прорабатывается осанка!
Наш эксперт курса «Anti-Age Интенсив» Елена Копецкая, всегда начинает свой комплекс упражнений по фэйсфитнесу с восстановления кровоснабжения головы, тщательной работы с мышцами шеи, снятия зажимов.
На курсе «Anti-Age Интенсив» Елена даёт более 20 упражнений гимнастики для лица. А чтобы вы не забывали об осанке в видеоуроках она всегда напоминает – расправляйте плечи. В любом упражнении! Без этого ждать эффекта от фейсфитнеса просто бессмысленно.
Правильный фейсфитнес поможет:
- Укрепить осанку
- Удлинить мышцы шеи
- Убрать мышечное напряжение
- Вернуть гибкость тканям лица
- Избавиться об отёчности
- Подтянуть овал лица
- Убрать заломы
- Распахнуть взгляд
Фейсфитнес - это только часть обучения! В нашей школе комплексный подход к молодости. Вы разбираете омолаживающую систему питания и особенности косметического ухода с научной точки зрения, работаете с психологом. Вам помогают кураторы и консультируют эксперты.
Комментарии