Человеческий мозг – сложный комплексный орган, в механизме работы которого ученые до сих пор не разобрались.
Несмотря на революционные научные открытия о работе мозга — многие слухи оказываются сильнее фактов, доказанных наукой. Частично, виной тому недостаточное распространение научных трудов среди населения, а также наше подсознательное нежелание вникать в сложное для нас понятия и теории.
Развеем особенно популярные мифы, давно гуляющие в обществе и требующие опровержения, во имя нашего здоровья:
Мозгу нужен сахар!
Не думайте, что мозгу нужен сахар в виде простой сахарозы. Необходимые нам углеводы могут синтезироваться из жиров, белков, из других пищевых соединений, а не только из прямых углеводов.
Наушники безвредны!
На самом деле, слушать музыку в наушниках больше 1,5 часов без перерыва — нежелательно! Наш слуховой аппарат не приспособлен к такой звуковой нагрузке.
Более того, это истощает слуховой барьер, снижает способность воспринимать и запоминать информацию на слух.
Суперфуды улучшают работу мозга!
Для мозга, как и всего остального организма — важна сбалансированность питания.
Бессонница безвредна!
Бессонной ночью невозможно ввести себя в состояние «потока»! И на самом деле, бессонная ночь сильно изматывает организм.
Авитаминоз - всеобщий бич!
Распространенность авитаминоза сильно преувеличена! У большинства людей его нет.
Комментарии