Кажется, что кожа еще слишком молода, чтобы заморачиваться специальным уходом и контролем ее состояния.
И мы живем себе спокойно, пока однажды внешние дефекты не начинают заявлять о себе.
Хотя, молодые девушки достаточно часто сталкиваются с несовершенствами кожи. Причины образования внешних дефектов могут быть самые разнообразные ‒ от неправильно подобранных уходовых средств, вплоть до серьезных проблем со здоровьем.
В таком случае, все неблагоприятные факторы моментально отражаются на лице: преждевременные морщины, шелушение, аллергические реакции, гиперактивность сальных желез, жирный блеск, прыщи, расширенные поры.
Именно поэтому важно уже с молодого возраста контролировать своё состояние здоровья и кожи:
- Правильно определить свой тип кожи и подобрать грамотный уход
- Не пользоваться возрастной косметикой
- Делать гимнастику для лица
- Следить за осанкой и делать упражнения для укрепления спины
- Исключить из своего рациона фастфуд, рафинированные продукты, трансжиры
- Употреблять больше сезонных овощей и фруктов
- Определить свой фототип кожи и обеспечивать ей достаточную защиту от солнца
- Обеспечивать корректное увлажнение кожи
- Соблюдать режим сна не менее 7 часов в день ⠀
Молодость – это не только хорошая генетика, а ещё и долгая, кропотливая работа. К сожалению магического крема или эликсира молодости не существует, поэтому мы сами должны заботиться о своей внешности и здоровье.
А как это делать грамотно и безопасно - мы подробно рассказываем на курсе «Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость».
На протяжении 6 недель наши студенты работают с опытными экспертами, познавая свою кожу, основы омолаживающего питания, гимнастику для лица и шеи, психологию и ещё много всего интересного и важного.
Комментарии