Диета и самочувствие

Почему в самолете нужно заказывать вегетарианскую еду

Представьте, что вы в самолете, перед вами ставят тарелку со странным мясом и вы, сняв фольгу, в смятении размышляете, стоит его есть или нет.
Live Organic, 26 марта 2015 13817 0
Почему в самолете нужно заказывать вегетарианскую еду
Знакомо? Хотите секрет? Во время длинных перелетов всегда заказывайте вегетарианские или веганские блюда.

Бронируя билет, вы когда-нибудь замечали маленькое окошечко, в котором нужно поставить галочку, если вам требуется особая диета? Большинство людей, за исключением вегетарианцев, вообще не обращают на него внимание. А зря. Так зачем же отказываться от курицы, говядины и свинины в самолете? Все просто – они не пойдут вам на пользу. Во время 10-часового перелета организм страдает от обезвоживания. Циркулирующий воздух лишает тело влаги. А если еще вы сидите у окна или посередине, возможно, лишний раз не станете просить воду, чтобы не потревожить сидящих рядом пассажиров.

Так, а что же не так с мясом? Обычно в нем слишком много соли. Это необходимо для того, чтобы пища дольше хранилась и была приятной на вкус. Ведь ее же не готовят сразу перед подачей. И, к сожалению, те, кто с жадностью набрасываются на рис со свининой, вскоре чувствуют неприятную тошноту.

А есть то хочется. Полет выматывает. Организму требуется восстановить силы, ведь столько энергии уходит на то, чтобы все упаковать, приехать в аэропорт, зарегистрироваться на рейс, пройти через службы безопасности, сесть в самолет и сидеть на одном месте целых десять часов! Телу нужно топливо.

Вегетарианские блюда состоят из ярких, цветных овощей и фруктов. Еще подают салат. И не переживайте, что останетесь голодным - в качестве гарнира обычно подают рис. Источником белка обычно служит фасоль. Тушеная морковь или капуста обеспечивают достаточно питательных веществ. Витамин С вы получите из фруктов. А темно-зеленые овощи вроде шпината обеспечат вас железом и зарядят энергией.

А знаете, почему еще стоит выбрать вегетарианскую еду? Потому что обслужат вас раньше остальных. Пока другие только начнут есть, вы уже успеете и покушать и руки помыть и вернуться на свое место. И не придется ждать очереди в туалет. Разве не здорово?

Оставьте мясо для ресторанов. Заказывая вегетарианские блюда, вы сможете обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами, не перегружая его солью, и вы начнете есть раньше остальных. Теперь вы знаете секрет. Только никому не рассказывайте. Если все примутся заказывать вегетарианский обед, раньше других поесть уже не получится.

Тем, кто читал, также понравилось:
«Тренд стремления к натуральности в России еще не начался!..»
Интервью
«Тренд стремления к натуральности в России еще не начался!..»
Обзор увлажняющих спреев и масел для волос
Обзоры
Обзор увлажняющих спреев и масел для волос

Комментарии

Первая полоса
Заповеди осознанного потребителя
1354 0
Здоровье и спорт
Заповеди осознанного потребителя

А какие экопривычки вы уже внедрили в свою жизнь?

3 сценария избавления от мусора
2170 0
Здоровье и спорт
3 сценария избавления от мусора

Что происходит с отходами и что изготавливают из вторичного сырья.

Биодобавки: да или нет?
1541 0
Здоровье и спорт
Биодобавки: да или нет?

Для начала, нужно принять факт, что БАД — это не лекарство, а биологическая добавка к пище.

Что важно знать о гормонах?
1541 0
Здоровье и спорт
Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Витамин D улучшает качество жизни
1890 0
Здоровье и спорт
Витамин D улучшает качество жизни

«Солнечный витамин» кажется каким-то чудом, когда начинаешь изучать его полезные свойства.

Как минимизировать экологические баги?
1686 0
Зеленый город
Как минимизировать экологические баги?

Как вести себя, чтобы меньше подвергаться экологическим багам?

Зачем нужны генетические тесты?
1588 0
Обучение
Зачем нужны генетические тесты?

Какую информацию, заложенную в нас природой, мы можем узнать?