Есть ли польза от солярия?

Прежде всего уточним - витамин D под воздействием UVA лучей в солярии всё-таки синтезируется! Но менее эффективно чем под воздействием UVB лучей!

Польза от загара в солярии все же есть, ведь она заключается не только в синтезе витамина D.

В нашем организме во время загара задействуется большое количество компенсаторных механизмов, начиная от стимуляции синтеза эстрогенов подкожно-жировой клетчатки, стимуляции синтеза структурных элементов кожи и заканчивая синтезом того самого витамина D.

Поэтому, если вы выбираете между полным отсутствием ультрафиолета и загаром в солярии – лучше все же получать небольшую дозу ультрафиолета, потому что даже эволюционно мы рассчитаны на небольшой дозированный «солнечный стресс».