Придерживаетесь LCHF-рациона? Отлично! Здесь вы найдете натуральные продукты, которые отвечают принципам этого типа питания. LCHF – не столько диета, сколько образ жизни под девизом Low Carb High Fat – мало углеводов, много жиров. Последним отводится 70% рациона. Можно есть мясо, жирную рыбу, масла, орехи, семена, яйца, молочные продукты с нормальной жирностью, овощи – те, что растут над землей. Фрукты ограничиваются. Голода на LCHF нет, питание вкусное и разнообразное. От достаточного количества жиров и белков организм укрепляется, самочувствие улучшается, бонусом пропадает тяга к сладостям.