Кето-диета – интересный эксперимент для тех, кто пробует разные варианты здорового питания. Пересмотр рациона сводится к увеличению жиров и сокращению углеводов до минимума. Исключается сахар, крахмал, выпечка, бобовые. При этом меню остается сытным и питательным. Можно рыбу, мясо, морепродукты, зеленые овощи, сыры, масла, орехи – любые полезные источники жиров и белка, включая протеиновые коктейли. Здесь мы объединили продукты для правильного и разнообразного кето-рациона!