Это салат-конструктор - вы можете использовать любимые продукты, наслаждаясь творчеством. Например, яйца можно заменить тофу или адыгейским сыром; кунжутное масло - оливковым или ореховым. Для пряной нотки можно использовать или чили, или имбирь, или оба продукта сразу. Овощи подойдут любые - не только огурцы и помидоры, но и сладкий перчик, молодая капуста, свежая брокколи, цветная капуста и т.д. Экспериментируйте!
Автор рецепта: Устинова Даша, создатель проекта Easy cooking.
Время приготовления
Сложность приготовления
Порции
Поделиться:
Калорийность
162.98 ккал
Белки
4.61 г
Жиры
13.33 г
Углеводы
5.57 г
![]() |
Помидоры сладкие, Узбекистан |
1 шт | |
![]() |
Огурцы, Грузия |
1 шт | |
![]() |
Яйца куриные белые от кур свободного выгула |
2-3 шт | |
![]() |
Масло кунжутное, сыродавленное |
2 ст.л. | |
![]() |
Соус соевый светлый "Супериор" |
1 ст.л. | |
![]() |
Сироп "Финиковый" |
2 ч.л. | |
![]() |
Корень имбиря |
ломтик | |
![]() |
Перец чили |
1 шт | |
![]() |
Смесь для салатов, гарниров. десертов "Ароматный кунжут" |
по вкусу | |
![]() |
Тыквенные семечки |
по вкусу |
Поделиться:
Калорийность
162.98 ккал
Белки
4.61 г
Жиры
13.33 г
Углеводы
5.57 г
Сварите яйца вкрутую на среднем огне (7-10 минут после закипания), охладите.
Нарежьте овощи и яйца небольшими кусочками.
Смешайте в мисочке масло, соевый соус, мед, сок лимона, свеженатертый имбирь, мелко нарубленный чили.
Переложите овощи в тарелки, добавьте заправку и кунжут, перемешайте и подавайте.
Поделиться:
Уверены в выборе?
Изменить любимый товар можно будет только после оформления следующего заказа.
По нашим данным, вы пока не приобрели этот товар у нас
Теперь вы можете оставлять отзывы только к тем товарам, которые были куплены на 4fresh. Мы не нашли этот товар среди ваших полученных заказов. Если же он у вас, убедитесь, что статус заказа изменился на "Доставлен/Вручен". Имейте ввиду, что статус обновляется в течение суток и иногда нужно немножко подождать :)
Анна Г. (4fresh клуб)
1 апреля 2021 в 16:08
вкусно!!!
я делала с медом вмсето финикового сиропа и соевого соуса в 2 раза больше чем в рецепте- рецепт огонь!!!
Ответить