4fresh.ru
Творожная запеканка с изюмом
Нежная запеканка в сочетании с арахисовой пастой Nattys - это идеальный питательный завтрак для неспешных выходных.
Время приготовления
30 мин.
Сложность приготовления
Порции
× 6
6 порции
Энергетическая ценность
Калорийность
232.72 ккал
Белки
13.23 г
Жиры
12.13 г
Углеводы
18.23 г
Ингредиенты
|
Творог деревенский 4% |
300 г | |
|
Ванилин |
щепотка |
|
|
Кокосовый сахар |
3 ст.л. | |
|
Паста арахисовая "Creamy" с мёдом |
2 ст.л. | |
|
Кокосовые сливки |
4 ст.л. | |
|
Яйца куриные белые от кур свободного выгула |
2 шт | |
|
Крупа манная с отрубями био |
3 ст.л. | |
|
Кокосовое масло 100% Extra virgin |
30 г | |
|
Изюм "Голд" |
50 г | |
|
Разрыхлитель теста |
пакетик |
Энергетическая ценность
Калорийность
232.72 ккал
Белки
13.23 г
Жиры
12.13 г
Углеводы
18.23 г
Об этом рецепте
Инструкция по приготовлению
- 1
Творог протереть через сито. Добавить к нему сахар, ваниль, яйца и все тщательно перемешать до однородности. Затем добавить кокосовое масло, манку и разрыхлитель.
- 2
Оставить массу на 10-15 минут, чтоб манка разбухла. Добавить изюм и перемешать.
- 3
Выпекать запеканку в разогретой до 185°C духовке в порционных формах. Можно использовать одну большую.
- 4
Выпекать 20-25 минут и подавать с арахисовой пастой Natty's.
Нам важно Ваше мнение. Пожалуйста, прокомментируйте первым.