L-карнитин – это альфа гидрокси кислота (витаминоподобное вещество группы В), которая в основном находится в мышцах. Карнитин играет важную роль в транспортировке жирных кислот в митохондрии.
Митохондрии в свою очередь – это маленькие электростанции, которые производят энергию в клетке. Энергия производится за счет сжигания ЖК (жирных кислот) в самих митохондриях.