Россия Грецкий орех обожают за необычный яркий вкус и приятную горчинку. Он отлично подойдет как для быстрого перекуса, так и для приготовления блюд - орехи можно добавлять в десерты и не только.
На 100 грамм грецких орешков приходится около 660 кКал, при этом их основная питательная ценность заключается в большом количестве растительного белка и полезных жиров. Всего несколько штучек помогут утолить голод и восстановить запас энергии надолго.
Грецкий орех словно специально напоминает по форме мозг - он благотворно действует на работу важного органа, повышает обучаемость и снижает уровень тревожности. Орехи являются хорошим источником биотина, омега-3 и витаминов группы В. Кроме того, грецкий орех можно смело назвать орехом молодости, так как в нем содержится вдвое больше антиоксидантов, чем в любом другом.
Показано: 1 - 3 из 29