Россия Фундук - один из самых популярных и любимых орехов у взрослых и детей. Он отлично подойдет для быстрого перекуса, еще орехи можно добавлять в десерты и другие блюда.
Жареный фундук - это высокопитательный продукт, ведь всего на 100 грамм приходится порядка 700 кКал. При этом, углеводы составляют всего 10%, поэтому фундук - прекрасный перекус для всех, кто ведет активный образ жизни, но при этом следит за фигурой.
Этот орех рекомендуют добавлять в рацион людям с сахарным диабетом, заболеваниями сердца и сосудов. Также фундук очень полезен детям, особенно в период активного роста, так как он содержит все необходимые аминокислоты, витамины А, С, Е, РР и группы В. Минералов в нем тоже много: калий, кальций, фосфор, магний, сера, фтор и не только. Кстати, железа в фундуке больше, чем в мясе!
Показано: 1 - 3 из 31