Балансировочный диск, изготовленный из прочного полиуретана, предназначен для усиления эффекта тренировок за счёт имитации "нестабильной поверхности". На первый взгляд очень простое приспособление, этот диск способен увеличить эффект и результативность тренировок при тех же временных затратах.
Балансировочный диск развивает гибкость и координацию, улучшает осанку и работу вестибулярного аппарата.
При тренировках на балансировочном диске также увеличивается количество задействованных мышц, включая мышцы-стабилизаторы.