США ПАБК* влияет на синтез фолиевой кислоты микрофлорой кишечника. Фолиевая кислота в свою очередь влияет на процессы кроветворения, повышает содержание холина в печени и препятствует её жировой инфильтрации, участвует в биосинтезе аминокислот (метионина и пр.), РНК. Дефицит ПАБК и фолиевой кислоты в организме наблюдается при дисбактериозе кишечника, нерациональном питании и пр.
Фолиевая кислота обладает противоанемическим воздействием. Она важна для здоровья сердечно-сосудистой системы и предотвращает некоторые врожденные дефекты (например, spina bifida**).
Холин необходим для передачи нервных импульсов. Он входит в состав фосфолипидов (структурного компонента клеточных мембран, в т.ч. клеток печени) и предохраняет клетки от повреждения. Холин способствует нормальному функционированию нервной системы и снижению повышенного уровня холестерина в крови.
Инозитол по химическому строению похож на глюкозу. Иногда его называют "мускульный сахар". Значительные количества инозитола найдены не только в скелетной мускулатуре, но и в ткани мозга и сердца. Подобно холину, инозитол влияет на липидный обмен, работу нервной системы, оказывает благоприятное воздействие на пациентов с нарушениями сна. Повышает защитные возможности организма.
Таурин благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, липидный и углеводный обмен.
L-карнитин поддерживает работу органов с высокими энергетическими запросами (например, сердце).
Выражение "есть за двоих" во время беременности не такое уж неправильное. Конечно же, не в количественном, а в качественном отношении. Ведь потребность в определенных питательных веществах возрастает во время беременности. Полноценное, сбалансированное питание на благо себе и ребенку должно стать нормой до, во время и после родов!
* пара-аминобензойная кислота.
** расщепление позвоночника.
