Хорошие новости для любителей чая. Вкусный горячий напиток по утрам не только помогает проснуться, он может еще и защитить от рака яичников.
Ученые из Университета Восточной Англии провели исследование с участием 172 000 женщин старше 30 лет и обнаружили, что те, кто потреблял больше антиоксидантов флавонолов и флавононов, которые содержатся в чае и цитрусах на 31% меньше подвержены риску возникновения рака яичников. Исследователи утверждают, что всего двух чашек черного чая в день достаточно, чтобы защитить себя о болезни.
Не причисляете себя к любителям чая? Тогда вместо него по утрам апельсиновый или любой другой цитрусовый сок. Цитрусовые тоже богаты антиоксидантами, как и красное вино, хотя вряд ли стоит запивать овсяную кашу бокалом вина. Лучше приберегите этот напиток на ужин.
Комментарии