10 приложений для тех, кто заботится о своём здоровье

Runtastic GPS

Добавьте элемент соревнования в свои тренировки. Отслеживайте собственные успехи, успехи друзей, выбирайте любимый вид спорта и добивайтесь новых результатов. Для работы с приложением не нужно подключение к сети, ваши занятие будут записываться с помощью GPS-ключей.

Seven

Ежедневные семиминутные тренировки дома, основанные на программе New York Times. Приложение работает как игра - у вас есть 3 жизни, которые тратятся, если пропустить занятие. Когда все жизни закончатся, результаты будут аннулированы и придётся начинать всё сначала.

Fitocracy

Ещё одно приложение для быстрых занятий спортом. Занимайтесь с лучшими тренерами, не выходя из дома, отслеживайте свои успехи. Девиз Fitocracy: сделаем занятия весёлыми.

Johnson&Johnson

Программа с множеством упражнений. Каждый может сам выбрать уровень сложности и время, которое он потратит на занятия. Отдельный плюс - в приложении нет рекламы, так что ничто не будет мешать вашим тренировкам.

Strava Бег и велоспорт

Приложение помогает отслеживать личные успехи, подобрать необычный маршрут для пробежки. С помощью датчиков ANT+ и Bluetooth LE вы можете отслеживать показатели пульса и частоту вращения педалей. После занятий Strava выдаст статистику, в том числе сколько калорий удалось потерять.

Йога практика

Приложение от сети центров занятий Йога Практика не только предоставляет видео-, аудио-, и фотоматериал для занятий, но и показывает, где, когда и во сколько проходят занятия центра офлайн.

Daily Yoga

Лучшее приложение в разделе “Здоровье” за 2016 год. Большой выбор программ поможет подобрать, подходящие вам на данный момент упражнения. К тому же, вы можете делиться своими результатами с друзьями и смотреть на их успехи.

Cardiio

Приложение для измерения пульса поможет разобраться в том, как связаны пульс и эффективные тренировки. Дополнительно вы узнаете, сколько калорий сжигается во время занятий.

Sleep Cycle

Умный будильник, который с помощью анализа звука определит, в какой фазе сна вы сейчас находитесь, чтобы момент пробуждения стал легче. Дополнительно приложение анализирует активность человека за день и расскажет вам, как это влияет на сон. Будильник работает в фоновом режиме, так что можно не переживать о заряде батареи телефона.

Yazio

Дневник питания с примерами собственных рецептов и счётчиком калорий. Ставьте цели - похудеть или набрать массу, добавляйте свои продукты, быстро копируйте записи с других дней. В приложение встроен сканер для штрих-кода, чтобы пользователи могли подбирать в супермаркете продукты, которые подойдут их диете.