Обзоры

8 полезных перекусов

Как избежать поглощения шоколадных батончиков и булочек и начать, наконец, питаться правильно?

Live Organic, 28 февраля 2017 11902 0
8 полезных перекусов
Чем бы перекусить? Вопрос, который задается многими из нас, пожалуй, каждый день, особенно на работе, когда мозг требует подзарядки.

Мы решили наведаться в гости в уютный офис команды экомаркета 4fresh.ru и узнать - чем перекусывают те, кто просто окружен всевозможными полезными вкусностями «по долгу службы».

А долго искать ответы нам не пришлось - за время небольшой экскурсии по офису можно увидеть все, что нужно на столах у сотрудников, которые охотно поделились с нами любимыми снэками :)

Батончики Bite

Батончики Bite

Они есть всегда и везде! У кого-нибудь хоть один байт, да найдется. Что может быть лучше питательного батончика с орехами и фруктами и совершенно без сахара? Это прекрасная альтернатива сникерсам и твиксам для тех, кто следит за фигурой или занимается спортом.

Выбрать батончики

Овощные и ягодные снэки Зеленика

Овощные и ягодные снэки Зеленика

«Это снэки, в которые мы сразу все влюбились! - делится с нами директор по маркетингу Карина Мемедляева, - Морковка, свекла, тыква, клубника… Все классные, а, главное, в составе вообще ничего лишнего нет. Легкий перекус, который к тому же очень хорошо насыщает. Полпачки морковных чипсов мне вполне хватает, чтобы утолить чувство голода за пару часов до окончания рабочего дня. Кстати, по-секрету, скоро появятся новые вкусы, мы уже продегустировали и просто в восторге!»

Выбрать чипсы

Кокосовые чипсы King Island

И снова в советах чипсы, но когда они полезные, бояться нечего! Хрустящие кокосовые снэки - это перекус для сладкоежек. Немного тропического настроения в ожидании лета.

Полезные снэки утоляют чувство голода надолго и не способствуют перееданию.

Хочется сказать, они не такие сытные, как овощные, например, но в момент, когда очень хочется сладкого, они спасают. Ведь кокос слегка сладкий сам по себе, и снова не нужно злоупотреблять сахаром лишний раз

Выбрать чипсы

Шоколадки из кэроба Royal Forest

Шоколадки из кэроба Royal Forest

Если вы привыкли к сладкому молочному шоколаду, то сначала эти шоколадки могут показаться необычными. Но на самом деле разница с привычным шоколадом не такая уж и большая по вкусу. Отличие в том, что кэроб - порошок рожкового дерева - имеет природную сладость, так что в шоколадки из него сахар добавлять не нужно. Это отличный источник медленных углеводов.

«Огромный плюс в том, что кэроб не вызывает «шоколадную» зависимость, - поделилась с нами основатель 4fresh Наталья Козлова, - Вспомните, когда вы начинаете есть плитку шоколадки, то сами не замечаете, как быстро она заканчивается. А у шоколадок из кэроба большой плюс в том, что тут легко остановиться и контролировать то, сколько ты ешь! Несколько кусочков - и этого вполне достаточно, чтобы наесться и удовлетворить желание полакомиться сладким. Кстати, эти шоколадки можно и детям давать, они гипоаллергенны.»

Выбрать шоколадки

Ореховые пасты Natty’s и Nutbutter

Ореховые пасты Natty’s и Nutbutter

Горстка орехов считается полезным перекусом и дополнительным источником белка. Или можно заменить эту горстку парой ложек натуральной ореховой пасты! Недавно на 4fresh.ru появились крем-пасты Natty’s с орехами и медом, и мы уже увидели новинки на кухне офиса.

«Еще есть пасты Nutbutter, они без меда, и менее сладкие, но не менее вкусные! - рассказала нам маркетолог Елена Егорова, - Я фанат ореховых паст, впрочем, тут главное не переедать - ведь орехи при всей полезности продукт калорийный. Но, если честно, рекомендованными двумя ложками вполне наедаешься! Такой перекус спасает в первой половине дня, когда до обеда еще рано, а кушать уже хочется»

Выбрать пасты

Фруктовые чипсы FitFruits

Фруктовые чипсы FitFruits

Полезным чипсам - да! Ведь куда лучше похрустеть ананасом, чем съесть калорийную булочку.

Тропическое настроение в конце зимы создают вкусные чипсы из банана, персика, манго и личи.

Сублимационная сушка позволяет сохранить все полезные свойства и витамины фруктов. Как раз то, что нужно в период весеннего авитаминоза.

Выбрать чипсы

Батончики Raw Life

Батончики Raw Life

Еще один полезный способ зарядиться энергией в середине рабочего дня. В составе этих сыроедных батончиков только свежие фрукты и орехи.

«Эти батончики впервые можно было попробовать на первом мероприятии для клиентов 4fresh, - рассказала нам директор по продажам Елена Круподерова, - И, надо сказать, их просто самыми первыми расхватали! Они действительно очень сытные и вкусные, конечно же. После мероприятия с нетерпением ждала, когда они появятся у нас на сайте, чтобы запастись для перекуса».

Выбрать батончики

Хлебцы Food Revolution

Хлебцы Food Revolution

А вы пробовали хлебцы из семян льна? Оказывается, они очень легкие, хрустящие и сытные.

Кстати, в отличие от ржаных хлебцев в них меньше углеводов. Мы посмотрели состав и порадовались тому, что там еще овощи, семена и зеленая гречка.

Источник витаминов и клетчатки - и явно полезней, чем булочки.

Выбрать хлебцы

 

Итак, побывав в гостях у 4fresh, мы нашли много альтернатив «сахарным» перекусам, и главное - альтернативы эти оказались очень вкусными!

Полезные снэки утоляют чувство голода надолго и не способствуют перееданию.

Так что питаться правильно, на самом деле, совсем не сложно!


Тем, кто читал, также понравилось:

Комментарии

Первая полоса
Заповеди осознанного потребителя
1345 0
Здоровье и спорт
Заповеди осознанного потребителя

А какие экопривычки вы уже внедрили в свою жизнь?

3 сценария избавления от мусора
1981 0
Здоровье и спорт
3 сценария избавления от мусора

Что происходит с отходами и что изготавливают из вторичного сырья.

Биодобавки: да или нет?
1403 0
Здоровье и спорт
Биодобавки: да или нет?

Для начала, нужно принять факт, что БАД — это не лекарство, а биологическая добавка к пище.

Что важно знать о гормонах?
1408 0
Здоровье и спорт
Что важно знать о гормонах?

За что они отвечают и чем грозит их недостаток?

Витамин D улучшает качество жизни
1692 0
Здоровье и спорт
Витамин D улучшает качество жизни

«Солнечный витамин» кажется каким-то чудом, когда начинаешь изучать его полезные свойства.

Как минимизировать экологические баги?
1518 0
Зеленый город
Как минимизировать экологические баги?

Как вести себя, чтобы меньше подвергаться экологическим багам?

Зачем нужны генетические тесты?
1468 0
Обучение
Зачем нужны генетические тесты?

Какую информацию, заложенную в нас природой, мы можем узнать?