Здоровые рецепты

Банановые маффины без сахара

Утро - идеальное время для полезных десертов и свежей выпечки.

Лена и Настя Костюхины, 26 мая 2017 2958 0
Банановые маффины без сахара
Попробуйте приготовить на завтрак эти аппетитные банановые маффины с миндалем и подать их с ароматным кофе, тонизирующим чаем или любимым веганским молочным коктейлем.

Такие маффины обеспечивают чувство насыщения до самого обеда и, в то же время, получаются настолько воздушными, что буквально тают во рту!

Ингредиенты

Банановые маффины без сахара

Для приготовления 6-8 маффинов вам понадобятся:

  • 2 банана
  • 1 чашка цельнозерновой муки
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1 столовая ложка растопленного кокосового масла
  • 1/4 чайной ложки разрыхлителя
  • горсть миндаля - для украшения

Приготовление

Банановые маффины без сахара

  1. Смешайте в миске муку, корицу и разрыхлитель.
  2. Взбейте бананы и кокосовое масло в блендере до консистенции пюре и добавьте получившуюся массу к сухим ингредиентам. Хорошо смешайте все ингредиенты.
  3. Если тесто покажется не достаточно сладким, добавьте 1 столовую ложку кленового сиропа или любого другого натурального подсластителя.
  4. Разложите тесто по формочкам и украсьте будущие маффины миндалем.
  5. Выпекайте 15-20 минут в духовке при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Банановые маффины без сахара

Рецепт подготовили Елена и Анастасия Instagram: @twin.queen


Тем, кто читал, также понравилось:

Комментарии

Первая полоса
Состоялась главная «зеленая» Премия страны Live Organic Awards 2018
9836 0
Мероприятия
Состоялась главная «зеленая» Премия страны Live Organic Awards 2018
Это было грандиозно!
Конкурс Отзывов ИЮНЬ 2018
3662 0
Мероприятия
Конкурс Отзывов ИЮНЬ 2018

Конкурс ИЮНЬ 2018 завершен, поздравляем победителей!

Запуск первого курса Live Organic School
48271 0
Обучение
Запуск первого курса Live Organic School

Ребята! Мы сделали это! В онлайн-школе здорового образа жизни Live Organic School стартует первый курс! Вы рады? Мы – очень!

Конкурс Отзывов МАЙ 2018
10780 0
Мероприятия
Конкурс Отзывов МАЙ 2018

Конкурс МАЙ 2018 завершен, поздравляем победителей!

Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?
55981 0
Здоровье и спорт
Какие кардиотренировки лучше всего подходят для жиросжигания?

Одной из проблем современного человека является избыток веса. Впрочем, у всех свое представление об «избыточном».

Live Organic 2.0: ReFresh is here
84487 0
Мероприятия
Live Organic 2.0: ReFresh is here

Привет! На связи Надежда Козлова*, и я рада представиться Вам как новый руководитель проекта Live Organic.

Состоялась церемония награждения победителей  Премии Live Organic Awards 2017
6269 0
Мероприятия
Состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017

25 ноября состоялась церемония награждения победителей Премии Live Organic Awards 2017!

Участвуй в конкурсе от Ecover
4271 0
Мероприятия
Участвуй в конкурсе от Ecover

В рамках Премии Live Organic Award 2017 представители бренда Ecover подготовили ценные призы для приверженцев своего бренда.

Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017
3741 0
Мероприятия
Состоялся пресс-завтрак Live Organic Awards 2017

Live Organic Awards - это первая премия в области натуральной косметики и полезного питания для СМИ, блогеров и брендов-производителей.

Заявка на восстановление пароля отправлена.